Un cours de yoga intermédiaire pour trouver la souplesse et accueillir le contentement (Santosha).

Environ 40 minutes de cours direction bekasana, LA posture challengeant de souplesse.

Un cours de Hatha Yoga fluide et avancé pour vous challenger dans votre pratique !

Voyageons ensemble pour 33 minutes d'ancrage dans la douceur d'un Hatha Yoga tout niveau.

Plongez dans 35 minutes intensives de Vinyasa Yoga autour de la stabilité, des torsions et de l'ouverture du coeur.

Un cours de 35 minutes sur la série de Sivananda, aussi appelée série de Rishikesh, pour explorer les douze postures mère du Hatha Yoga.

Un courte pratique de Yin tout en douceur avec des étirements autour de l'ouverture des hanches. Une pratique simple mais suffisante pour lâcher prise et se reconnecter avec son corps.

Un cours de Yoga autour de la souplesse pour travailler l'ouverture du coeur, le chakra de la gorge mais aussi la souplesse des quadriceps.

Un cours de danse cardio pour se dépenser en bonne humeur ! Bon courage les sportifs !

Un cours express pour réveiller le corps et l'esprit

Un cours de Barre au Sol guidé par Loreena, pour travailler le bas du corps en 20 minutes !

Cours de fitness, body training intense de 25' accompagné par William !

Un cours de barre au sol, inspiré de la danse classique, du Pilates et du Fitness pour travailler en 25 minutes et en musique notre haut du corps et notre gainage

Un cours axé sur les cuisses, les abdos et les fessiers, la garantie de bien transpirer pour les 25 prochaines minutes !

Un cours de Vinyasa Yoga plutôt avancé, avec des changements de direction sur le tapis et un rythme fluide.