Un cours de danse cardio pour se dépenser en bonne humeur ! Bon courage les sportifs !

Un cours express pour réveiller le corps et l'esprit

Un cours de Barre au Sol guidé par Loreena, pour travailler le bas du corps en 20 minutes !

Cours de fitness, body training intense de 25' accompagné par William !

Un cours de barre au sol, inspiré de la danse classique, du Pilates et du Fitness pour travailler en 25 minutes et en musique notre haut du corps et notre gainage

Un cours axé sur les cuisses, les abdos et les fessiers, la garantie de bien transpirer pour les 25 prochaines minutes !

Un cours de Vinyasa Yoga plutôt avancé, avec des changements de direction sur le tapis et un rythme fluide.

Un réveil en Yoga de 20 minutes pour bien démarrer la journée !

Cours de Hatha Yoga tout niveau, d'une durée de 30 minutes et articulé autour de l'ouverture du coeur et de la cage thoracique !

Paschimottanasana est l'une des postures de base du yoga, parmi les premières apparues dans les textes anciens et sacrés. Cette posture d'étirement intense de la chaine postérieure n'est pas si facile qu'elle ne paraît ! Chouchouter vos dos et apprenez à la pratiquer sans risques !

Un cours qui travaille à la fois la souplesse et l'ouverture du coeur pour libérer les émotions stockées, et se libérer des tensions en ouvrant la cage thoracique !

Un cours hybride entre la douceur du Hatha et la fluidité du Vinyasa, autour de la colonne vertébrale.

Un cours de Vinyasa accessible et intense, basé sur les torsions pour détoxifier le corps en profondeur ! Cours accessible à tous

Un cours de Yin Yoga intense autour de la souplesse, avec comme support le mur ! Une façon originale de pratiquer à la maison

Un cours de Yoga intermédiaire alliant fluidité, souplesse et équilibre !